nie wiem

Wiem ze zle zrobilem, bo zalezalo mi na suchym miesniu i musze przyznac ze fajnie poszlo na propie (testolic) a teraz chce sie zmasowac, do npp dojscia nie mam niestety. Jesli chodzi o diete to srednio do 3g/kg, wegle poobcinalem na propie ale trzymam srednio 4-5g/kg tluszcze standardowo 1:1. To jeszcze mi powiedzcie jak bic to HCG, co 4 tygodnie [...]

A ja mam 25 lat i w sumie to byłbym wdzieczny gdyby ktoś mi zbudował dom, pomału trzeba się usamodzielnić. Tylko wiem że nikt nie zrobi tego za darmo. :) Musisz sie liczyc z kosztami kolego jak chcesz zeby ktos ułozył Ci DOBRĄ diete. To nie jest dwie minuty usiasc. Napisz cos wiecej o sobie i o tym co jesz, bo ciezko Ci nawet udzielic jakis [...]

nie mam takiego dokladnie ulozonego treningu ale wiem co cwiczyc na co i tak bede cwiczyc miej wiecej klatka triceps wtorek sroda barki biceps pt plecy nogi

nie odczujesz tego suplementu rutkow wiem obserwuje to juz po sobie ;-)

W pizzy pewnie trochę roślinnego białka znajdziesz ;-) A tak poważnie, to jak pójdziesz raz na jakiś czas na pizze i w ten jeden dzień zjesz mniej białka to Ci biceps nie spadnie- wiem ciężko w to uwierzyć, że katabolizm nie zje twojego bicepsa, ale na prawdę sprawdź ;-)

Po treningu możesz spożyć węglowodany krótkołańcuchowe czyli tzw proste, w postaci owoców, najlepiej zmiksowanych gdyż w formie płynnej nie powinny stanowić dużego problemu dla Twojego trawienia. Najlepiej jest łączyć z białkiem, jeśli jest to Twój ostatni posiłek, a większa pulę białka dostarczyłeś już to może być to w postaci maślanki + twarogu. [...]

EC jest produkowane, ale nie tabletki Z tego co wiem to do PL tez chyba nikt nic z tej firmy dlugo nic nie sprowadzal...

Witam, jak chcesz przybrac na masie to nie widze innego sposobu jak dieta z dodatnim bilansem kcal i silownia, ja tez trenowalem koszykowke wiem, ze jak zaczniesz sezon i zaczną sie treningi to bedzie Ci trudno przybrac pare kilogramow a tym bardziej na obozie gdzie wysilek fizyczny jest jeszcze bardziej intensywny. Zdr.

Dobra, dobra, wiem co napisałeś. Nie ważne już.

Wiem że nie ma połączenia skóra/żołądek w przypadku zrobienia tatuażu, oprócz alko. Tylko próbuje uświadomić ludziom którzy g***o wiedzą na ten temat, a się śmieją z tematu, że autor mógł mieć jednak jakieś wątpliwości co do tego.

Iti chcę się tylko upewnić czy masz świadomość że przez ważenie się w butach dokładasz sobie w drugiej rundzie 2,5 kg na sztandze ? drazekm wszystko wiem to oczywiste :-) , zawsze się w "slipach" ważę ale podwójny schabowy w obiedzie z dwóch dań (bo lubię sobie zjeść) mnie pokonał czy w ubraniu czy nie przekraczałem 75kg }:-( |-) Więc musiało [...]

wiem że proporcje nasze i ich są inne ale skoro oni tyle biorą to nie zaszkodziło by i nam spróbować troszkę więcej bo te 30 gram 3 razy dziennie to jest tylko 90 gram tak do 150 myślę że dało by radę zwiększyć

rozpiętki to wiem że nie potrzebne bo lepiej robić wolnym ciężąrem (hantlami) odkręcił bym je i tak ... a co polecacie z marbo ? Bo na keltonie sie zawiodłem ostatnio .Coś do 400 zł ze stojakami i ławką . ps. a Hertz podobno nie jest taka zła firma . Zmieniony przez - Szczypior1996 w dniu 2012-07-06 12:48:40

Sorry za brak odpowiedzi przez te kilka dni, ale nie bylo mnie w domu do wczoraj. Wiek: 17 Wzrost: 177 cm Waga: dzisiaj na siłowni pokazywało 70kg. Cóż co do wagi to wiem, że malo do wzrostu, ale tłuszczu jest sporo, glównie na brzuchu. Kiedyś pamietam miałem I stopień otyłości ważyłem przy moim wzroście 100kg. Foty obecne: Robione komórką 5minut [...]

Na 1 rzut oka to wygląda na jakieś znamie , ale skoro piszesz , że masz to od niedawna to przeszło mi też przez myśl , że może jakaś grzybica skóry , aczkolwiek nie miałem z tym nic wspólnego więc to tylko przypuszczenia , wiem , że jak się ma grzybice skóry to potrafią wyskakiwać takie brązowe plamy na ciele, ale mówie to tylko przypuszczenia, [...]

samo odzywianie nie pomoze. Wiem z wlasnego doswiadczenia, malo przyswajam, dlatego ponawiam wyzej zadane pytania i prosby.

Szkoda, że sarkazmu nie można przekazać pisząc:) Wiem jak dzisiejszy świat działa, ale na pewno taka informacja się przyda innych odwiedzającym ten post

Nie przesadzaj. Wez igle 0,9 mm do wybierania i 0,7 do kucia. Strzykawka moze byc 2ml, ale jesli nie masz wprawy to atakuj nawet 5ml bo z doswiadczenia wiem, ze ci troche soku ucieknie przy pierwszym szocie.

A tak wogole to jak nie chce Ci sie tam isc dowiadywac w poniedzialekGringoo to sie moge popytac jak to sie tam dokladnie odbywa i w poniedzialek wieczorem napisac co wiecej wiem ??

Wiem że niektórzy na butelce się rolowali, nie polecam, a niech pęknie i na wałku do ciast. Mozesz kupić zawsze wytrzymałą rurę PCW i przykleić do tego piankę jakąś gumę, jak twardszy to cienką jak miększy to grubszą gumę.